Sposoby na wypadanie włosów

Niestety wiele kobiet zmaga się z osłabionymi i wypadającymi włosami. Z jakich powodów włosy stają się słabsze? Wszystko za sprawą niedoborów żywieniowych, na który wpływ ma: niskokaloryczna dieta, stres, oraz choroby. W tym wpisie przedstawię przyczyny oraz sposoby na wypadanie włosów. Przyczyny wypadania włosów Na początku należy zaznaczyć jedną bardzo ważną rzecz. Wypadanie włosów jest […]

Ból pleców – przyczyny i sposoby

Ból pleców jest nam wszystkim doskonale znamy. Bez względu na to czy mamy pracę siedzącą czy fizyczną – z bólem pleców ma niestety do czynienia wiele osób w każdej branży. Czy jest na to jakaś rada? W tym wpisie rozwinę temat bólu pleców oraz przyczyn i sposobów na poradzenie sobie ze spowodowanym tym dyskomfortem. Przyczyny […]

Biust a ćwiczenia – jak o niego dbać?

Ćwiczenia oraz dieta oczywiście przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej. Dlatego też wiele kobiet obawia się, że wraz z zrzuceniem wagi zmaleje również ich biust. Piersi, jak wiemy, składają się w głównej mierze z tkanki tłuszczowej. Stąd tak wiele obaw kobiet. Czy słusznie? Biust a ćwiczenia – jak o niego dbać by nie stracił jędrności? […]

Zdrowe przekąski z Lidla

Przedstawiam serię ”fit przekąski z Lidla”. Polecam również zajrzeć na wpis dotyczący fit przekąsek z Biedronki: link tutaj. Znajdziecie tutaj szybkie i jednocześnie zdrowe przekąski. Tym razem zaopatrzymy się w Lidlu. Często robię zakupy w tym markecie i znalazłem w nim na prawdę sporo produktów, które co jakiś czas spokojnie mogą zastąpić nam przekąskę między […]

Sposoby na bolesne miesiączki

Zaczęłaś ćwiczyć a miesiączka zbliża się nieubłaganie i już wiesz, że kilka dni spędzisz w łóżku z okropnym bólem brzucha? Nie chcesz odpuszczać treningów a Twój organizm się buntuje? Oto sposoby na bolesne miesiączki, które pomogą Ci stanąć na nogi. Najczęstsze symptomy miesiączki Ból w dolnej części brzucha oraz pleców, Wahania nastroju, Zachcianki na słodycze […]