Jesteś w drodze i musisz coś na szybko kupić, ale nie masz pojęcia co? Te top 10 fit przekąski z Biedronki pomogą Ci dokonać dobrego wyboru.

1. Mus „Fruttimuss”

Mus firmy „Fruttimuss” na biedronkowych półkach dostępny jest w dwóch smakach – gruszkowym oraz jabłkowym. Jest to mus w 100% z owoców, bez niepotrzebnych dodatków czy cukrów. Sprawdzi się on świetnie jako zamiennik wysokokalorycznych przekąsek.

cena: ok. 2,50-3 zł za 120g produktu

2. Chipsy warzywne i owocowe Vitanella

W Biedronce dostępnych jest wiele smaków tych chipsów. Miłośnicy zarówno owoców jak i warzyw z pewnością znajdą coś dla siebie. Możemy znaleźć chipsy z: jabłek, jabłek z cynamonem, marchewek, buraków, pomidora. Mogą one zastąpić zwykłe chipsy podczas wieczornego oglądania telewizji lub podczas pracy jako zdrowa przekąska.

cena: ok. 3 zł za 28g produktu

3. Baton daktylowy Vitanella

Oprócz tego, że jest on smaczny i tani to jest również bez cukru. Dodatkowo są one wegańskie i bez dodatku glutenu. W opakowaniu znajdziemy 2 batoniki a oprócz tego do wyboru mamy 3 smaki: 

– jabłkowo-gruszkowo-pomarańczowy,

– jabłkowo-daktylowo-porzeczkowo-jagodowy,

– energetyczny Totobi – figi, morele, rodzynki, słonecznik, guarana, zielona herbata, imbir, olejek cytrynowy.

cena: ok. 2,50 zł za 40g produktu


„90 DNI DO METAMORFOZY”

Zobacz jak tysiące kobiet współpracując z nami zmieniło swoją sylwetkę.


4. Jogurt owocowe do picia Fruvita Pure

Jogurt ten to połączenie jogurtu naturalnego, zbóż i owoców. Jego kaloryczność to zaledwie 140-160 kcal przy 250g produktu. Dostępne są w 3 smakach: 

– banan-gruszka-mango

– banan-truskawska-jabłko

– banan-borówka amerykańska

cena: 2,49 zł za 250g produktu 

5. Skyr

Skyr dostępy jest w wielu smakach: naturalny, truskawka, malina, jagoda, brzoskwinia, czerwona-czarna porzeczka. W smakach owocowych znajdziemy niestety dodatek cukru, lecz jest on dodany w niedużych ilościach. Dodatkowo posiada on dużą zawartość białka a przy tym niską zawartość tłuszczu. Jeśli chodzi o kaloryczność skyr naturalny – 66 kcal; natomiast skyr owocowy – ok. 140 kcal. Zatem porównując, lepszym wyborem będzie wariant naturalny. 

cena: 1,99 zł za 150g produktu

6. Smoothie Vital Fresh

Smoothie te są bez problemu dostępne w każdej Biedronce. Pewnie już nie raz rzuciły się nam w oczy. Ale czy są warte zainteresowania? Ich kaloryczność wynosi ok. 50-70 kcal na 100 g. Dostępne są w wielu smakach:

– jabłko-limonka-szparagi,

– marchew-ananas-pomarańcza,

– owoce leśne,

– owoce tropikalne,

– ananas i kokos,

– truskawka-banan,

– jabłko-burak – czarna porzeczka.

cena: 3,49 zł za 330 ml produktu lub 5,99 zł za 750 ml produktu

7. Valio PROfeel – proteinowy puddig czekoladowy

Valio PROfeel Protein pudding to przekąska, która nie zawiera dodatków cukru ani laktozy. Dodatkowo uwagę należy zwrócić na niską zawartość tłuszczu a przy tym wysoką protein – 20 g w opakowaniu (11g/100g). Białko pomocne jest w budowaniu oraz utrzymywaniu masy mięśniowej w ramach zróżnicowanej diety, która wspiera aktywność fizyczną.  

cenaok. 4,39 zł za 180g produktu

8. Nutlove

Kremy Nutlove przede wszystkim nie zawierają oleju palmowego ani cukru. Zamiast tego słodzone są naturalnym słodzikiem – maltitolem. Do wyboru mamy: white coco peanut z solą himalajską a także coco crunch z migdałami.  

cena: ok. 14,99 zł za 200g produktu lub ok. 25-39,99 zł za 500g produktu (online)

9. Baton PROTEIN Vitanella (27% białka)

PROTEIN Vitanella to orzechowy baton. W swoim składzie ma 13g białka i jest dosładzany. Jednak nie cukrem a maltitolem. Jest to słodzik prawie dwukrotnie mniej kaloryczny od zwykłego cukru. Niestety, dostępny jest jedynie jeden smak a w składzie występuje olej palmowy.
Nie tak dawno, pojawił się jednak kolejny baton PROTEIN Vitanella 30% białka. W tym przypadku jest to baton o smaku nugat-karmel. Masa netto wynosi 46 g a w tym 14 g białka. 

cena: ok. 2,99 zł za 49g produktu

10. Napój Fasten Protei Drink 

Napój dostępny jest w dwóch smakach: wanilia oraz czekolada. Smak waniliowy to połączenie wanilii ze śmietanką, sprawdzić się może jako dodatek do omleta lub owsianki. Z kolei czekoladowy ma lekki kakaowy smak i smakuje świetnie w połączeniu z bananem. W 100g produktu znajduje się 5,70g węglowodanów w tym 5,60g cukru i 10g białka. 

cena: ok. 2,99 zł za 250g produktu

To nasze sugestie na jakie fit przekąski z Biedronki warto zwrócić uwagę robiąc zakupy. Oczywiście, na pewno z czasem uzupełnimy listę o kolejne propozycje.

Sprawdź nasz program dietetyczno-treningowy!

Jedna odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *