Elektrolity – czym są i jak wpływają na organizm?

Ponad 50% masy ciała człowieka dorosłego to woda. Mimo iż nie dostarcza organizmowi żadnych składników odżywczych, to jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu każdego z nas. Odpowiednie nawodnienie jest w szczególności ważne u osób uprawiających sport. Stanami, w których również trzeba zadbać o dodatkowe nawodnienie jest biegunka, nadmierna potliwość oraz częste oddawanie moczu. Elektrolity – czym […]

Jak szybko schudnąć?

Pewnie nie raz zastanawiałaś sie co wpływa na szybkie odchudzanie. Ważna informacja na starcie – dieta sokowa nie wchodzi tutaj w grę. Ważne jest by skutecznie schudnąć nie katując swojego organizmu a także tak, by nie obawiać się efektu jojo. Nie wiesz od czego zacząć? Te wskazówki pozwolą schudnąć zdecydowanie szybciej. I nie chodzi tutaj […]

Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna zalecana jest przede wszystkim w przy określonych chorobach a także po zabiegach operacyjnych. Głównym założeniem diety lekkostrawnej jest ograniczenie ciężkostrawnych produktów, jednak to nie znaczy, że jest to dieta bez wad. Źle stosowana może mieć negatywny wpływ na organizm. Czym zatem jest i na czym polega dieta lekkostrawna? Jakie są produkty zalecane? Czego […]

Jak schudnąć w tydzień

Dzięki poradom zawartym w tym materiale dowiesz się jak skutecznie i szybko schudnąć bez aktywności fizycznej w zaledwie tydzień! Chcesz schudnąć szybko, ale nie masz czasu na stosowanie diet przez długie miesiące oraz utrzymanie aktywności fizycznej? Masz niedługo ważne wydarzenie i chcesz szybko schudnąć do tego czasu jak najwięcej? Zastanawiasz się jak znacząco można schudnąć w zaledwie […]

Przepisy na szybkie i zdrowe śniadania

Z rana czas płynie jakby szybciej. Nawet najbardziej zorganizowanej osobie może czasem brakować czasu. Chcesz zjeść szybkie i pożywne śniadanie? Wystarczy już 5 minut by wczarować te pyszności. Przed Wami przepisy na szybkie i zdrowe śniadania. Szybkie i zdrowe śniadania Z rana nie masz pomysłu na szybkie, słodkie a zarazem zdrowe śniadanie? Masz już dość […]