Jesteś w drodze i musisz coś na szybko kupić, ale nie masz pojęcia co? Te top 10 fit przekąski z Biedronki pomogą Ci dokonać dobrego wyboru.

1. Mus „Fruttimuss”

Mus firmy „Fruttimuss” na biedronkowych półkach dostępny jest w dwóch smakach – gruszkowym oraz jabłkowym. Jest to mus w 100% z owoców, bez niepotrzebnych dodatków czy cukrów. Sprawdzi się on świetnie jako zamiennik wysokokalorycznych przekąsek.

cena: ok. 2,50-3 zł za 120g produktu

2. Chipsy warzywne i owocowe Vitanella

W Biedronce dostępnych jest wiele smaków tych chipsów. Miłośnicy zarówno owoców jak i warzyw z pewnością znajdą coś dla siebie. Możemy znaleźć chipsy z: jabłek, jabłek z cynamonem, marchewek, buraków, pomidora. Mogą one zastąpić zwykłe chipsy podczas wieczornego oglądania telewizji lub podczas pracy jako zdrowa przekąska.

cena: ok. 3 zł za 28g produktu

3. Baton daktylowy Vitanella

Oprócz tego, że jest on smaczny i tani to jest również bez cukru. Dodatkowo są one wegańskie i bez dodatku glutenu. W opakowaniu znajdziemy 2 batoniki a oprócz tego do wyboru mamy 3 smaki: 

– jabłkowo-gruszkowo-pomarańczowy,

– jabłkowo-daktylowo-porzeczkowo-jagodowy,

– energetyczny Totobi – figi, morele, rodzynki, słonecznik, guarana, zielona herbata, imbir, olejek cytrynowy.

cena: ok. 2,50 zł za 40g produktu

---

„90 DNI DO METAMORFOZY”

Zobacz jak tysiące kobiet współpracując z nami zmieniło swoją sylwetkę.

---

4. Jogurt owocowe do picia Fruvita Pure

Jogurt ten to połączenie jogurtu naturalnego, zbóż i owoców. Jego kaloryczność to zaledwie 140-160 kcal przy 250g produktu. Dostępne są w 3 smakach: 

– banan-gruszka-mango

– banan-truskawska-jabłko

– banan-borówka amerykańska

cena: 2,49 zł za 250g produktu 

5. Skyr

Skyr dostępy jest w wielu smakach: naturalny, truskawka, malina, jagoda, brzoskwinia, czerwona-czarna porzeczka. W smakach owocowych znajdziemy niestety dodatek cukru, lecz jest on dodany w niedużych ilościach. Dodatkowo posiada on dużą zawartość białka a przy tym niską zawartość tłuszczu. Jeśli chodzi o kaloryczność skyr naturalny – 66 kcal; natomiast skyr owocowy – ok. 140 kcal. Zatem porównując, lepszym wyborem będzie wariant naturalny. 

cena: 1,99 zł za 150g produktu

6. Smoothie Vital Fresh

Smoothie te są bez problemu dostępne w każdej Biedronce. Pewnie już nie raz rzuciły się nam w oczy. Ale czy są warte zainteresowania? Ich kaloryczność wynosi ok. 50-70 kcal na 100 g. Dostępne są w wielu smakach:

– jabłko-limonka-szparagi,

– marchew-ananas-pomarańcza,

– owoce leśne,

– owoce tropikalne,

– ananas i kokos,

– truskawka-banan,

– jabłko-burak – czarna porzeczka.

cena: 3,49 zł za 330 ml produktu lub 5,99 zł za 750 ml produktu

7. Valio PROfeel – proteinowy puddig czekoladowy

Valio PROfeel Protein pudding to przekąska, która nie zawiera dodatków cukru ani laktozy. Dodatkowo uwagę należy zwrócić na niską zawartość tłuszczu a przy tym wysoką protein – 20 g w opakowaniu (11g/100g). Białko pomocne jest w budowaniu oraz utrzymywaniu masy mięśniowej w ramach zróżnicowanej diety, która wspiera aktywność fizyczną.  

cena: ok. 4,39 zł za 180g produktu

8. Nutlove

Kremy Nutlove przede wszystkim nie zawierają oleju palmowego ani cukru. Zamiast tego słodzone są naturalnym słodzikiem – maltitolem. Do wyboru mamy: white coco peanut z solą himalajską a także coco crunch z migdałami.  

cena: ok. 14,99 zł za 200g produktu lub ok. 25-39,99 zł za 500g produktu (online)

9. Baton PROTEIN Vitanella (27% białka)

PROTEIN Vitanella to orzechowy baton. W swoim składzie ma 13g białka i jest dosładzany. Jednak nie cukrem a maltitolem. Jest to słodzik prawie dwukrotnie mniej kaloryczny od zwykłego cukru. Niestety, dostępny jest jedynie jeden smak a w składzie występuje olej palmowy.
Nie tak dawno, pojawił się jednak kolejny baton PROTEIN Vitanella 30% białka. W tym przypadku jest to baton o smaku nugat-karmel. Masa netto wynosi 46 g a w tym 14 g białka. 

cena: ok. 2,99 zł za 49g produktu

10. Napój Fasten Protei Drink 

Napój dostępny jest w dwóch smakach: wanilia oraz czekolada. Smak waniliowy to połączenie wanilii ze śmietanką, sprawdzić się może jako dodatek do omleta lub owsianki. Z kolei czekoladowy ma lekki kakaowy smak i smakuje świetnie w połączeniu z bananem. W 100g produktu znajduje się 5,70g węglowodanów w tym 5,60g cukru i 10g białka. 

cena: ok. 2,99 zł za 250g produktu

To nasze sugestie na jakie fit przekąski z Biedronki warto zwrócić uwagę robiąc zakupy. Oczywiście, na pewno z czasem uzupełnimy listę o kolejne propozycje.

Sprawdź nasz program dietetyczno-treningowy!