Jak pić więcej wody?

Woda jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Wiele osób ma jednak problemy z regularnym piciem wody, ponieważ myślą, że jeśli nie czują pragnienia to nie muszą pić. Dostarczanie organizmowi zbyt małych ilości wody może skutkować problemami z trawieniem, zmęczeniem oraz tyciem. Zatem jak pić więcej wody? Konsekwencje picia zbyt małej ilości wody Tycie – […]

Nadmiar wody w organizmie – jak sobie z nią radzić?

Woda jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Zbyt mała jej ilość jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia, natomiast zbyt duża ilość sprawia, że puchniemy? Co zatem możemy zrobić by ten niechciany nadmiar wody w organizmie został z niego wydalony? Dorosły człowiek składa się w ok. 60% z wody. Zbyt małe nawodnienie organizmu może doprowadzić do […]