Zbilansowana dieta – to znaczy jaka?

Ciągle słyszymy, że zbilansowana dieta odgrywa bardzo ważną rolę podczas zrzucania zbędnych kilogramów. Ale co to w ogóle oznacza, że dieta jest zbilansowana? Jak mogę dowiedzieć się co zmienić lub poprawić w swojej? Już wyjaśniam… Zbilansowana dieta a zdrowa dieta Dieta zbilansowana to taka, która: posiada odpowiednią liczbę dziennych posiłków potrzebną do spożycia, określoną ilość […]