Najczęstsze błędy na siłowni

Boisz się iść na siłownie? Nie wiesz czy się odnajdziesz? Nie wiesz jak wykonywać ćwiczenia? Może czujesz się nieswojo… Bez obaw! Każdy kiedyś zaczynał. Ważne byś pamiętał/a o kilku podstawowych zasadach. Takim sposobem unikniesz wielu błędów a co za tym idzie zaoszczędzisz czas, pieniądze oraz energię. Przedstawiam najczęstsze błędy na siłowni. Najczęstsze błędy… Na moim […]