Dieta a aktywność fizyczna

Często zaznaczam, że w procesie chudnięcia aktywność fizyczna jest równie ważna jak dieta. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie połączenie zarówno diety jak i aktywności fizycznej pod nasze indywidualne preferencje i możliwości. Jak tego dokonać? Dieta a aktywność fizyczna – jak zacząć? Przede wszystkim ze spokojem. Ważne jest by dieta była dobrze dobrana, dlatego zaleca się […]