Trening w domu – wady i zalety

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca aktywność fizyczną od 150 do 300 minut tygodniowo. Pandemia pokazała nam, że nie musimy rezygnować z ćwiczeń – możemy wykonywać je w domu! Trening w domu – wady i zalety. Obawy przed treningami? Nic z tych rzeczy. Próbuj, działaj i ćwicz w zaciszu swojego domu! Zalety ćwiczeń w domu Dlaczego trening […]