Fałdka nad blizną po cesarce
Ćwiczę, pilnuję się, a ten fałd nad blizną dalej jest 😞
Takie wiadomości czytam codziennie. I od razu uspokajam: ta fałdka nie znika od setek brzuszków, bo to nie jest kwestia mięśni. To tkanka tłuszczowa i skóra po operacji, które potrzebują innego podejścia.
Co z tym robię: redukujemy tkankę tłuszczową na całym ciele, a trening układam tak, żeby nie obciążał blizny i wspierał mięśnie głębokie brzucha.
One miały dokładnie to samo:
przesuń, żeby zobaczyć więcej →
