Zanim wyślę Ci pierwszy plan, obejrzyj nagranie poniżej. Tłumaczę w nim, co robimy w pierwszym tygodniu i jak zrobić pomiary, żeby później było co porównywać.
— Sylwia, Twoja dietetyczka
Obejrzyj najpierw to
Około 6 minut. Warto obejrzeć do końca.
Wróć tu w każdej chwili. Ta strona nie znika.
Cztery rzeczy, zanim wyślę Ci plan. Zajmą Ci kwadrans.
0 z 4 gotowe
Tłumaczę w nim rzeczy, o które i tak zapytasz w pierwszym tygodniu.
Po toalecie, przed śniadaniem, bez ubrania. To Twoja waga startowa i tylko ją porównujemy.
Talia w najwęższym miejscu, biodra, udo i klatka piersiowa pod piersiami. Waga potrafi stać w miejscu, kiedy centymetry lecą. Dlatego mierzymy jedno i drugie.
Przód, bok, tył. W bieliźnie, przy dziennym świetle. Nikt poza mną ich nie zobaczy, a za sześć tygodni będą Twoim najmocniejszym dowodem.
Kliknij krok, żeby go odhaczyć.
Napisz do mnie tam, gdzie rozmawialiśmy do tej pory. Odpisuję od poniedziałku do piątku, zwykle tego samego dnia.
